“Dai il giusto peso alla tua età”: ad Angri un incontro su alimentazione, movimento e prevenzione nella terza età
L’iniziativa dell’Università degli Studi di Salerno promuove il benessere alimentare e fisico dell’anziano, valorizzando tradizione, corretti stili di vita e prevenzione
Angri, 19 maggio – ore 17:00
Centro Anziani “L’Oasi della Felicità”, Via Cristoforo Colombo
Mangiare bene, muoversi in modo adeguato e adottare piccole abitudini quotidiane capaci di sostenere la salute nel tempo: sono questi i temi al centro di “Dai il giusto peso alla tua età – Piccole scelte per mangiare bene, senza rinunciare alla tradizione”, l’incontro informativo e interattivo dedicato al benessere alimentare e fisico dell’anziano, in programma il 19 maggio alle ore 17:00 presso il Centro Anziani “L’Oasi della Felicità” di Angri.
L’evento è organizzato dall’Università degli Studi di Salerno, Dipartimento di Medicina, Chirurgia e Odontoiatria “Scuola Medica Salernitana” (DIPMED), con la collaborazione dell’Associazione Italiana di Fisioterapia (AIFI) e dell’Ordine dei Fisioterapisti di Salerno (OFI Salerno).
L’iniziativa, promossa sotto la responsabilità scientifica della prof.ssa Alessia Bramanti e del prof. Luigi Schiavo, vedrà la partecipazione della dott.ssa Maria Consiglia Calabrese (fisioterapista) e della dott.ssa Valentina Guetta (nutrizionista), che accompagneranno i partecipanti in un percorso divulgativo e interattivo pensato per tradurre le evidenze scientifiche in consigli concreti, accessibili e facilmente applicabili nella vita quotidiana.
Attraverso un approccio semplice, pratico e partecipativo, le esperte accompagneranno i partecipanti in un percorso dedicato alla prevenzione nella terza età, affrontando in modo integrato il ruolo dell’alimentazione, dell’esercizio fisico e del mantenimento della funzionalità motoria.
L’iniziativa nasce con l’obiettivo di promuovere una maggiore consapevolezza sui corretti stili di vita, mostrando come il benessere dell’anziano dipenda dall’equilibrio tra ciò che si porta in tavola e il modo in cui ci si prende cura del proprio corpo. L’alimentazione sarà quindi raccontata non come rinuncia, ma come scelta quotidiana: un modo per continuare a valorizzare il gusto, la convivialità e le ricette della tradizione, introducendo piccoli accorgimenti capaci di renderle più equilibrate e più adatte alle esigenze della salute.
Accanto al tema del benessere alimentare, ampio spazio sarà dedicato al movimento e alla prevenzione della sarcopenia, una condizione legata alla progressiva perdita di massa e forza muscolare che può accompagnare l’invecchiamento e influire sull’autonomia, sull’equilibrio, sulla mobilità e sulla qualità della vita. Il tema sarà affrontato con un linguaggio chiaro e accessibile, evidenziando l’importanza dello stile di vita attivo, degli esercizi mirati e della continuità nelle buone abitudini quotidiane.
Il messaggio centrale dell’incontro è che alimentazione e esercizio non sono aspetti separati, ma due strumenti complementari di prevenzione. Una dieta equilibrata può sostenere energia, massa muscolare e salute generale; allo stesso tempo, l’esercizio fisico aiuta a mantenere forza, autonomia e capacità funzionale. Insieme, questi elementi contribuiscono a costruire un percorso di benessere più completo, realistico e vicino alla vita quotidiana delle persone anziane.
Durante l’evento saranno proposti consigli pratici, esempi semplici e momenti di confronto con i partecipanti, con l’obiettivo di trasformare le informazioni scientifiche in indicazioni utili e facilmente applicabili. Si parlerà di equilibrio dei pasti, idratazione, qualità degli alimenti, ricette della tradizione, ma anche di movimento sicuro, esercizio fisico nella terza età e strategie per preservare forza e autonomia.
L’appuntamento si inserisce nell’ambito delle attività di Terza Missione dell’Università degli Studi di Salerno, con l’obiettivo di rafforzare il dialogo tra università, professionisti della salute e comunità territoriale. Il Centro Anziani di Angri diventa così luogo di incontro, divulgazione e partecipazione, in cui il sapere scientifico viene messo al servizio della vita quotidiana e dei bisogni concreti delle persone.
“Dai il giusto peso alla tua età” vuole offrire ai partecipanti strumenti semplici per prendersi cura di sé ogni giorno: a tavola, nel movimento, nelle abitudini domestiche e nella riscoperta di una tradizione che può continuare a essere fonte di piacere, identità e benessere.
Ingresso libero fino a esaurimento posti.